El Yoga en Tesorillo, gracias a la A.M. Las Palmeras

 Desde hace cerca de un lustro , dentro de las distintas actividades que lleva a cabo La Asociación de Mujeres Las Palmeras de Tesorillo, se vienen impartiendo clases de Yoga en nuestro pueblo. Dicha actividad ha sido todo un acierto, con un grado de aceptación muy alto entre las socias de dicha asociación 

Las sesiones se imparten en las instalaciones del pabellón cubierto, dentro del complejo deportivo Rafael Jurado, dos veces por semana. Esta disciplina aporta muchos beneficios, aquí enumeramos diez

1. Mejora la flexibilidad y movilidad

2. Fortalece músculos y articulaciones

3. Reduce el estrés y la ansiedad

4. Mejora la concentración y la claridad mental

5. Favorece la postura y el equilibrio

6. Aumenta la capacidad pulmonar y respiratoria

7. Estimula la circulación sanguínea

8. Ayuda a regular el sueño

9. Promueve la relajación y el bienestar general

10. Puede aliviar dolores crónicos (espalda, cuello, articulaciones)